Manuales básicos, para el desarrollo de...

Pintarse las uñas bien , sin tocar la piel, sin que queden grumos, sin que queden capas... es una tarea que a veces puede resultar bastante complicada y que por este motivo, dejamos en manos de esteticistas profesionales. Pero lo cierto es que en un inicio puede resultar más complicado de lo que en realidad es, pues siguiendo unos sencillos consejos es posible hacerse una preciosa manicura en casa y obtener como resultados unas uñas perfectamente arregladas y decoradas. Toma nota de todos los pasos de este artículo de unComo, te mostramos cómo pintarse bien las uñas de manera fácil y rápida.   Instrucciones Antes de empezar a pintarte las uñas , es esencial que estas cuenten con una apariencia impecable. Y para ello será necesario que, previamente a aplicar el esmalte, remuevas las cutículas y las hidrates, limes las uñas para darles la forma deseada y retires cualquier resto de suciedad mediante un algodón humedecido con un poco de quitaesmalte. Ahora,

A continuación te explico en 8 pasos cómo cambiar una llanta: Paso 1 Baja de tu auto y revisa tus cuatro llantas, ve que tan infladas se encuentran. Paso 2 En caso de que se encuentre ponchada la llanta, coloca tu coche en una superficie plana y en un lugar seguro. Paso 3 Abre tu cajuela, ahí encontrarás una llanta de refacción y las herramientas necesarias. NOTA: En caso de que tenga tapones el coche, se deben quitar, para esto puedes usar cualquier herramienta plana para botarlos. Paso 4 Localiza la llave de cruz (normalmente es un tubo doblado en forma de “L” o dos tubos en forma de cruz unidos por el centro) y utilízala para aflojar las tuercas que sostienen la llanta al coche. NOTA: únicamente se necesitan aflojar, no quitarlas. Paso 5 Saca la llanta de refacción y las herramientas, colócalas en el suelo. Ubica y toma el gato. Paso 6 Coloca el gato debajo del coche aproximadamente a 30 cm. de distancia de la llanta ponchada. Levanta poco a poco el

Quien alimenta la rabia, el despecho y el resentimiento se vuelve prisionero de quien le hizo daño . Es así de sencillo y así de contundente. Quien te provoca la ira y focaliza todo tu desprecio, te hace ser un eterno cautivo de tus propias emociones negativas. Perdonar no es fácil. En ocasiones asumimos que el perdón es una renuncia a nosotros mismos , que es como claudicar y vernos como víctimas. Nada más lejos de la realidad. Para perdonar debes conseguir de nuevo tener confianza en ti mismo. Nadie es tan fuerte como la persona que es capaz de conceder el perdón a quien le hizo daño porque demuestra a su vez, que ha superado el miedo, que ya no teme al enemigo y que se siente más libre. El desprendernos de los resentimientos y la rabia nos devuelve a nuestro estado inicia l, nuestro corazón vuelve a sanarse y deja de lado esas emociones negativas. Solo entonces el acto de “dejar ir”, se convierte en algo más fácil de conseguir. a la vez que liberador.

El dejar ir, el cerrar una etapa de nuestra vida no se refiere solo a decir adiós a quien comparte vida con nosotros, en un acto de decisión o valentía . Es posible que no seas tú quien abandona, puede que en realidad, hayas sido el abandonado . En este caso, la idea de soltar, de asumir esa ruptura y avanzar de nuevo hacia delante, es algo vital. Debemos dejar ir a quien nos ha abandonado, porque de no hacerlo, seguiremos aferrados a un sinfín de emociones negativas que nos van a herir cada día más. Y los responsables, seremos en esta ocasión nosotros mismos. Cerrar ese ciclo de nuestra vida en el cual existe aún el dolor desgarrador del abandono, requiere tiempo . El duelo debe vivirse, llorarse, asumirse y más tarde, aceptar lo ocurrido hasta lograr llegar al perdón. Una vez cauterizada la herida y cuando nos encontremos libres de cargas al haber podido perdonar, nos sentiremos más ligeros para dejar ir con la máxima plenitud. Un abandono es la ruptura de